オットの健康診断結果がでた。
高コレステロール、高脂血症、γ値、これらは今までも ひっかかっていた。 が、 今回、なんと、 「糖尿病予備軍」になっていたのだ! 今オットは人生最大に太っている。 それに加え、アルコール摂取量がすごい・・・ しかもご飯もモリモリ2杯は食べていた。 なので、ご飯は1杯に、アルコールは家では「とりあえず」禁酒。 (来客時は別・・・) そしてヘルシーな食事&運動。 今日から「ダイエット大作戦」だ。 普段煮物やきんぴら系はあまり好んで食べないオット。 今日からはそうはいかないわ~~~! 今日は「高野豆腐」。他には、ひじきの煮物、カレイの煮付け、ほうれん草胡麻和え。お豆腐とネギのお味噌汁。 どうか、血糖値下がりますように~。(祈)
by natural_mint
| 2005-06-09 23:20
| 毎日
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