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ダイエット大作戦(オット)

オットの健康診断結果がでた。
高コレステロール、高脂血症、γ値、これらは今までも
ひっかかっていた。
が、
今回、なんと、
「糖尿病予備軍」になっていたのだ!

今オットは人生最大に太っている。
それに加え、アルコール摂取量がすごい・・・
しかもご飯もモリモリ2杯は食べていた。

なので、ご飯は1杯に、アルコールは家では「とりあえず」禁酒。
(来客時は別・・・)
そしてヘルシーな食事&運動。

今日から「ダイエット大作戦」だ。
普段煮物やきんぴら系はあまり好んで食べないオット。
今日からはそうはいかないわ~~~!

ダイエット大作戦(オット)_c0005309_13213793.jpg今日は「高野豆腐」。他には、ひじきの煮物、カレイの煮付け、ほうれん草胡麻和え。お豆腐とネギのお味噌汁。

どうか、血糖値下がりますように~。(祈)
by natural_mint | 2005-06-09 23:20 | 毎日
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